ஏறக்குறைய எல்லா பெண்களும் தங்கள் உடலில் சில வகையான செல்லுலைட் படிவுகளைக் கொண்டிருந்தாலும், கடந்த சில தசாப்தங்களில், செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை நீக்குவது அழகுத் துறையில் முக்கிய கவனம் செலுத்துகிறது.செல்லுலைட் பற்றிய எதிர்மறையான தகவல்கள் பல பெண்களை தங்கள் வளைவுகளைப் பற்றி மிகவும் சங்கடமாகவும் சங்கடமாகவும் உணர்கிறது.
இருப்பினும், உடல் நேர்மறை பற்றிய மிகவும் சீரான தகவல்கள் சமீபத்தில் வேகம் பெறத் தொடங்கியுள்ளன.செய்தி தெளிவாக உள்ளது;பெண்கள் தங்கள் உடலை தேர்வு செய்வதை கொண்டாடுவோம்.அவர்கள் தங்கள் செல்லுலைட்டைக் காட்டத் தேர்வுசெய்தாலும் அல்லது அதன் தோற்றத்தைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைத் தேடினாலும், எந்த தீர்ப்பும் இருக்கக்கூடாது.
பெண்களுக்கு உடலின் சில பகுதிகளில் வெவ்வேறு கொழுப்பு, தசை மற்றும் இணைப்பு திசு விநியோகம் உள்ளது.மரபியல் பெண்களில் செல்லுலைட்டின் எண்ணிக்கையையும், வயது, கொலாஜன் இழப்பு மற்றும் உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தையும் பாதிக்கலாம்.
பெண்களில் செல்லுலைட்டின் அளவை பாதிக்கும் பிற காரணிகள் பின்வருமாறு: ஹார்மோன்கள் (ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைதல்), மோசமான உணவு மற்றும் செயலற்ற வாழ்க்கை முறை, திரட்டப்பட்ட நச்சுகள் மற்றும் உடல் பருமன்.
"சயின்டிஃபிக் அமெரிக்கன்" அறிக்கைகளின்படி, பெரும்பாலான பெண்கள் 25-35 வயதிற்குள் செல்லுலைட் தோன்றுவதைக் காணத் தொடங்குகிறார்கள்.பெண்களுக்கு வயதாகும்போது, ஈஸ்ட்ரோஜன் குறையத் தொடங்குகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது.இரத்த ஓட்டம் குறைவது உயிரணுக்களின் ஆரோக்கியத்தையும் கொலாஜன் உற்பத்தியையும் பாதிக்கும், இதனால் சருமத்தை வலுவாகவும் மீள்தன்மையுடனும் வைத்திருக்கும்.
ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளின் நச்சுகள் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் குறைக்கின்றன, மேலும் செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன.ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த பிரகாசமான நிறமுள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உண்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.நீரேற்றமாக இருக்க மறக்காதீர்கள்.தண்ணீர் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது, எனவே ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் திரவங்களை குடிக்கவும்.
உடற்பயிற்சி வலிமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், மிக முக்கியமான பகுதியில்-நமது கால்களில் செல்லுலைட்டின் விளைவைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது!
குந்துகைகள், நுரையீரல்கள் மற்றும் இடுப்புப் பாலங்கள் சிக்கல் பகுதியில் உள்ள தசைகளை திறம்பட வரையறுப்பதாகவும், மூழ்கிய தோலின் தோற்றத்தை மென்மையாக்க உதவுவதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
புற்றுநோய், இதய நோய், பக்கவாதம், நுரையீரல் நோய் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டல பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், புகைபிடித்தல் தோலை சேதப்படுத்தும்.புகைபிடித்தல் இரத்த நாளங்களை சுருங்கச் செய்கிறது, உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்குவதைக் குறைக்கிறது மற்றும் சருமத்தை முன்கூட்டியே வயதாக்குகிறது.கொலாஜனின் குறைப்பு மற்றும் "மெல்லிய" தோலின் அடியில் உள்ள செல்லுலைட்டை அதிக முக்கியத்துவம் பெறுகிறது.
புதுப்பித்தல் நிறுவனத்தின் கூற்றுப்படி, பாடி காண்டூரிங் திட்டம் இறுக்கமாகவும், வடிவமைக்கவும் மற்றும் உடலில் தேவையற்ற உருட்டல், புடைப்புகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.இது அறுவைசிகிச்சை அல்லாத கொழுப்பு இழப்பு அல்லது உடல் வடிவமைத்தல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.உடல் வடிவமைக்கும் செயல்முறை பிடிவாதமான கொழுப்பு படிவுகளை குறிவைக்கிறது மற்றும் தளர்வான அல்லது தொய்வுற்ற தோல் பகுதிகளை இறுக்குகிறது.
வெவ்வேறு அறுவை சிகிச்சைகள் உடலின் வெவ்வேறு பாகங்களை குறிவைக்கின்றன, கால்களில் உள்ள செல்லுலைட் முதல் கை மடிப்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் கொழுப்பு படிவுகள் வரை.
All4Women சுகாதாரக் கட்டுரைகள் அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் இருப்பதை உறுதிசெய்ய முயன்றாலும், தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக சுகாதாரக் கட்டுரைகள் கருதப்படக்கூடாது.இந்த உள்ளடக்கத்தைப் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார வழங்குநரிடம் அதைப் பற்றி விவாதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இடுகை நேரம்: ஜூலை-30-2021