ஒரு நாளைக்கு 100 பங்குகள் வரை இழப்பது இயல்பானது என்று நாங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். ஆனால் தொற்றுநோய்களின் போது நாம் அதிகம் இழப்பது போல் தோன்றும் ஒரு விஷயம் நம் முடி. வளர்ச்சி சுழற்சியை ஏதோ சமரசம் செய்கிறது என்பதற்கான அறிகுறி.முடி உதிர்தலில், நீங்கள் முடியை இழக்கிறீர்கள், மேலும் முடி உதிர்வது மிகவும் மேம்பட்ட நிலை, அங்கு நீங்கள் முடியை மட்டும் இழக்காமல், முடியை இழக்கிறீர்கள்.அடர்த்தி.என்ன நடக்கிறது, உங்களுக்கு முடி உதிர்கிறது, உங்கள் முடி வளர்ச்சி விகிதம் குறைந்து வருகிறது,” என்கிறார் மும்பையில் உள்ள தோல் மருத்துவரான டாக்டர் சதீஷ் பாட்டியா.
முடி உதிர்வுக்கான காரணத்தை முடிந்தவரை கண்டறிவதே மிக முக்கியமான விஷயம். ”திடீரென முடி உதிர்தல் பொதுவாக டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் காரணமாக ஏற்படுகிறது, இது உடல், மருத்துவ அல்லது உணர்ச்சி அழுத்தத்தைத் தொடர்ந்து முடி உதிர்ந்துவிடும்.தூண்டுதல் காரணிக்கு இரண்டு முதல் நான்கு மாதங்களுக்குப் பிறகு முடி உதிர்தல் பொதுவாகத் தொடங்குகிறது, ”என்று சின்சினாட்டியை தளமாகக் கொண்ட போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர் டாக்டர் மோனா மிஸ்லாங்கர், MD, FAAD கூறினார். எல்லா நேரங்களிலும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவைப் பராமரிப்பது முக்கியம், ஆனால் அது இன்னும் முக்கியமானது. டெலோஜென் கட்டத்தில் புதிய முடி வளர்ச்சியை செயல்படுத்த. உங்கள் உணவில் அதிக காய்கறிகள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் ஊட்டச்சத்து அளவை அதிகரிக்கவும். "உங்கள் முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தின் இதயத்தில் புரதம், ஃபோலிக் அமிலம், பயோட்டின், துத்தநாகம், நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவு உள்ளது. கால்சியம் மற்றும் பிற தாதுக்கள், அத்துடன் ஒமேகா கொழுப்பு அமிலங்கள்,” என்கிறார் மெட்லிங்க்ஸ் தோல் மருத்துவரும், முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சை நிபுணருமான டாக்டர் பங்கஜ் சதுர்வேதி.
முடி உதிர்தலுக்கான இரண்டு பொதுவான காரணங்கள் டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் மற்றும் ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா ஆகும். ”ஆன்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா என்பது ஹார்மோன் மற்றும் மரபணு தொடர்பான முடி உதிர்வைக் குறிக்கிறது, அதே சமயம் டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் மன அழுத்தம் தொடர்பான முடி உதிர்வைக் குறிக்கிறது,” என்று அவர் விளக்கினார்.முடி உதிர்தலை புரிந்து கொள்ள, முடி வளர்ச்சியின் சுழற்சியை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இது மூன்று நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது - வளர்ச்சி (வளர்ச்சி), பின்னடைவு (மாற்றம்), மற்றும் டெலோஜென் (உதிர்தல்). இரண்டு முதல் ஆறு ஆண்டுகள் வரை.டெலோஜென் கட்டமானது புதிய அனஜென் முடியால் வெளியே தள்ளப்படும் வரை மூன்று மாத ஓய்வு காலமாகும்.எந்த ஒரு காலகட்டத்திலும், நமது முடியின் 10-15% இந்த கட்டத்தில் உள்ளது, ஆனால் பல மன அல்லது உடல் அழுத்தங்கள் (கர்ப்பம், அறுவை சிகிச்சை, நோய், தொற்று, மருந்துகள் போன்றவை) இந்த சமநிலையை மாற்றலாம், இதனால் அதிக முடி இந்த ஓய்வில் நுழைகிறது. டெலோஜென் கட்டம்,” என்கிறார் டாக்டர். மிஸ்லாங்கர். இது இரண்டு முதல் நான்கு மாதங்கள் வரையிலான தீவிர முடி உதிர்தல் கட்டத்தில் நடக்கும். சாதாரண சூழ்நிலையில், ஒரு நாளைக்கு சுமார் 100 முடிகள் பொதுவாக உதிர்கின்றன, ஆனால் டெலோஜென் எஃப்ளூவியத்தின் போது, மூன்று மடங்கு முடிகள் உதிர்கின்றன. .
முடி உதிர்தல் அனைத்தும் டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் அல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியமானது. ”திடீரென முடி உதிர்தல் அலோபீசியா அரேட்டாவின் காரணமாக இருக்கலாம், இது முடியின் தன்னுடல் தாக்க நோயாகும்,” என்று அவர் மேலும் கூறினார், டாக்டர் பங்கஜ் சதுர்வேதி, மெட்லிங்க்ஸ். ஆலோசகர் தோல் மருத்துவர் மற்றும் முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சை நிபுணர். கடுமையான முடி உதிர்தல் எப்பொழுதும் சில அடிப்படை உயிரியல் அல்லது ஹார்மோன் காரணங்களால் ஏற்படுகிறது. ”திடீரென மற்றும் பெரிய அளவில் முடி உதிர்தல், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை, வைட்டமின் டி மற்றும் பி 12 குறைபாடுகள், தைராய்டு நோய் மற்றும் ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் ஆகியவை முதன்மையானவை. ஆட்சி செய்ய," அவர் மேலும் கூறினார்.
கடுமையான மன உளைச்சல் (உடைதல், பரீட்சை, வேலை இழப்பு) முடி உதிர்தல் சுழற்சிகளைத் தூண்டலாம். நாம் விமானம் மற்றும் சண்டைப் பயன்முறையில் இருக்கும்போது, கார்டிசோல் என்ற மன அழுத்த ஹார்மோனை வெளியிடுகிறோம், இது நமது மயிர்க்கால்கள் வளர்ச்சியிலிருந்து ஓய்வெடுக்கும் நிலைக்கு மாறுவதற்கு சமிக்ஞை செய்கிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், மன அழுத்தத்தில் முடி உதிர்தல் நிரந்தரமாக இருக்க வேண்டியதில்லை
முடி உதிர்தலுக்கான தீர்வு மூல காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து அதைச் சரிசெய்வதுதான்.” உங்களுக்கு ஏதேனும் காய்ச்சல் அல்லது கடுமையான நோய் இருந்தால், இப்போது நீங்கள் குணமடைந்துவிட்டீர்கள், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டும்.இரத்த சோகை, தைராய்டு அல்லது துத்தநாகக் குறைபாடு காரணமாக இருந்தால், சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை அணுகவும்,” என்று டாக்டர் சதுர்வேதி கூறுகிறார்.
இருப்பினும், முடி உதிர்தல் தொடர்ந்தால் மற்றும் ஆறு மாதங்களில் நிவாரணம் இல்லை என்றால், நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். "உண்மையான முடி உதிர்தலை நீங்கள் கண்டால், விரைவில் தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும், ஏனெனில் மருத்துவ சிகிச்சைகள் தலைகீழாக மாற்ற உதவும். செயல்முறை,” டாக்டர். மிஸ்லாங்கர் மேலும் கூறுகிறார். ”பிளேட்லெட் ரிச் பிளாஸ்மா தெரபி (பிஆர்பி தெரபி), க்ரோத் ஃபேக்டர் கான்சென்ட்ரேஷன் தெரபி (ஜிஎஃப்சி தெரபி) மற்றும் ஹேர் மீசோதெரபி போன்ற சிகிச்சைகள் மூலம் கடுமையான அலோபீசியாவை நல்ல மீளுருவாக்கம் மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம்,” என்று டாக்டர் சதுர்வேதி மேலும் கூறினார்.
உங்கள் தலைமுடி மீண்டும் வளர நேரம் கொடுக்கும்போது பொறுமையாக இருங்கள்.அதிக முடி உதிர்தல் கண்டறியப்பட்ட ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு முடி மீண்டும் வளர ஆரம்பிக்கும் என்பதை அறிவது முக்கியம். இந்த நேரத்தில், சலூனில் கடுமையான ரசாயன முடி சிகிச்சையைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் தலைமுடியின் பிணைப்பு. "அதிகமாக கழுவுதல், அதிகமாக துலக்குதல் மற்றும் அதிக வெப்பமடைதல் ஆகியவற்றிலும் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைலிங் செய்யும் போது UV/ஹீட் ப்ரொடக்டண்ட்டைப் பயன்படுத்துவது உதவியாக இருக்கும்.மேலும், 100% பட்டுத் தலையணை உறைகள் முடியை உலர்த்துவது மற்றும் உறங்கும் பரப்புகளில் உராய்வு குறைவாக இருப்பதால், எரிச்சல் மற்றும் கூந்தலில் சிக்கலைக் குறைக்கிறது,” என்று டாக்டர் மிஸ்லாங்கர் அறிவுறுத்துகிறார்.
மிதமான சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பூக்கள் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் கண்டிஷனர்களுக்கு மாறவும் டாக்டர். சதுர்வேதி பரிந்துரைக்கிறார். நீங்கள் உதிர்தல் கட்டத்தில் இருந்தால், நீங்கள் கடைசியாகப் பார்க்க விரும்புவது சிக்கல்கள் மற்றும் மோசமான முடி பராமரிப்புப் பழக்கவழக்கங்களால் உங்கள் தலைமுடி சேதமடைவதைக் குறிக்கிறது. ஒரு துண்டு, தவறான தூரிகையைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் தலைமுடியை அதிக வெப்பத்தில் வெளிப்படுத்தும் வகையில் உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைலிங் செய்யவும் , மற்றும் இசை என்பது உள் பின்னடைவு மற்றும் வலுவான வேர்களை உருவாக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய கருவிகள்.
இடுகை நேரம்: பிப்ரவரி-25-2022