ரீட்டா லிங்க்னர்: "போடோக்ஸ் இரசாயனங்கள் அடிமையாக்கும்."போடோக்ஸ் என்பது முடிக்கு சாயம் பூசுவது அல்லது கை நகங்களைப் போன்றது என்று நான் நினைக்கிறேன்.இது நீங்கள் செய்ய வேண்டியது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் அதை விரும்புவீர்கள்.
ஜோர்டானா ஹெர்ஷ்தல்: "போடோக்ஸ் மிகவும் எளிமையானது, அதை யார் வேண்டுமானாலும் செலுத்தலாம்."எனது 2 வயது குழந்தை உலக்கையைத் தள்ள முடியும், ஆனால் மற்றவர்களின் முகங்களைக் குழப்புவதும் எளிது.
வணக்கம், என் பெயர் டாக்டர் ரீட்டா லிங்க்னர்.நான் நியூயார்க் நகரத்திலிருந்து போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர்.நான் நாளின் பெரும்பகுதியை ஊசி மற்றும் லேசர் செய்வதில் செலவிடுகிறேன்.
Herschthal: வணக்கம், என் பெயர் டாக்டர் ஜோர்டானா ஹெர்ஷ்தால்.நான் புளோரிடாவின் போகா ரேட்டனில் போர்டு சான்றிதழ் பெற்ற தோல் மருத்துவராக இருக்கிறேன்.நான் நோயாளிகளுடன் அவர்களின் அழகியல் இலக்குகளைப் பற்றி பேச விரும்புகிறேன் மற்றும் முழு படத்தையும் புரிந்து கொள்ள உதவுகிறேன்.போட்லினம் டாக்ஸின் பற்றிய கட்டுக்கதையை அகற்ற இன்று நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.
இணைப்பாளர்: போடோக்ஸ் இந்த பெயரில் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.இது FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட முதல் நியூரோமோடுலேட்டராகும், எனவே இது க்ளீனெக்ஸ் மற்றும் ஜெராக்ஸ் போன்ற ஒரு வீட்டுப் பெயராகும்.எனவே இன்று, FDA ஆல் தற்போது அங்கீகரிக்கப்பட்ட அனைத்து நியூரோமோடூலேட்டர்களையும் விவாதிக்கும்போது, போடோக்ஸை ஒரு பொதுவான வார்த்தையாகக் குறிப்பிடுவோம்.
Herschthal: எனவே, போட்யூலினம் டாக்சின் போட்லினம் டாக்சின் எனப்படும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட புரதத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் உடலுக்கு நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் போட்யூலிசத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவிலிருந்து பெறப்படுகிறது.இருப்பினும், போடோக்ஸை சரியான அளவில் பயன்படுத்துவது மிகவும் பாதுகாப்பானது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.அதன் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பை நிரூபிக்க 3,000 க்கும் மேற்பட்ட ஆய்வுகள் உள்ளன.இதைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பாதுகாப்பானது என்பதற்கு மற்றொரு காரணம், நாம் ஊசி போட்ட இடத்தில் அது இருக்கும் என்பது நமக்குத் தெரியும்.எனவே இது உங்கள் நெற்றியில் போடோக்ஸ் ஊசி போட்டது என்று சொல்ல முடியாது, அது உங்கள் உடல் முழுவதும் பரவும்.போடோக்ஸ் உட்செலுத்தப்படும் இடத்தில் மட்டுமே உள்ளது மற்றும் சில மாதங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் உடலால் பாதுகாப்பாக வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்பட்டு வெளியேற்றப்படும்.
இணைப்பாளர்: போடோக்ஸ் ஆபத்தானதா என்பதை நான் எப்போதும் நோயாளிகளிடம் கூறுவேன்.எனக்கு உண்மையில் துடிப்பு இல்லை.நான்கரை மாதங்களுக்கு ஒருமுறை என் முகம் மற்றும் கழுத்தில் 100 யூனிட் பொட்டுலினம் ஊசி போடும் நபர் நான்.பத்து வருடங்களுக்கும் மேலாக இதை செய்து வருகிறேன்.
Herschthal: எனவே, சில மருத்துவ நிலைமைகள் போட்லினம் டாக்ஸின் பயன்பாட்டை தடை செய்கின்றன.எனவே, நீங்கள் போட்லினம் டாக்சின் சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு முன், உங்கள் வழங்குனருடன் நீங்கள் மிகவும் முழுமையான கலந்துரையாடலை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
இணைப்பு நா: "போடோக்ஸ் நிரந்தரமானது."எனவே, இதை நீக்குவோம்.போட்லினம் நச்சு நிரந்தரமானது அல்ல.போட்லினம் டாக்ஸின் ஒவ்வொருவரின் வளர்சிதை மாற்றமும் வேறுபட்டது.
Herschthal: போட்லினம் டாக்ஸின் ஒரு பெரிய நன்மை என்னவென்றால், அதன் தோற்றத்தை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், அது மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்குள் உங்கள் கணினியிலிருந்து முற்றிலும் வெளியேறிவிடும்.ஆனால் இதுவும் மிக மோசமான விஷயம், ஏனென்றால் அதன் தோற்றத்தை நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் அதை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.
லிங்னர்: இருப்பினும், ஒரு சூப்பர் போட்லினம் வெளிவர உள்ளது, மேலும் இது இந்த ஆண்டின் பிற்பகுதியில் FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்படும் என்று நம்புகிறது.புருவங்களுக்கு இடையில் உள்ள 11 கள் FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்படும், மேலும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் மூன்று முதல் ஐந்து மாதங்களுக்கு மேல் ஆகும் என்பதற்கான அறிகுறிகள் உள்ளன என்று நான் நம்பிக்கையுடன் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும்.
Herschthal: "சில கிரீம்கள் மற்றும் சீரம்கள் போடோக்ஸ் போல வேலை செய்கின்றன."இது முற்றிலும் தவறு.போடோக்ஸ் தசை மட்டத்தில், குறிப்பாக நரம்புத்தசை சந்திப்பில், தசைச் சுருக்கத்தைத் தடுக்க வேலை செய்கிறது.தசை மட்டத்தில் வேலை செய்ய சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவக்கூடிய சீரம், கிரீம்கள் அல்லது ஃபேஷியல் எதுவும் தற்போது இல்லை.இது உண்மையாக இருந்தால், அது FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் கவுண்டரில் வாங்க முடியாது.
இணைப்பாளர்: நான் முற்றிலும் ஒப்புக்கொள்கிறேன்.உங்கள் மரபணுக்கள் உங்கள் தசைகளை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நகர்த்துவதற்கு திட்டமிடப்பட்டுள்ளன என்று நோயாளிகளுக்குச் சொல்ல விரும்புகிறேன், மேலும் காலப்போக்கில் நீங்கள் டைனமிக் சுருக்கங்கள் என்று அழைக்கப்படுவீர்கள், அவை தசை இயக்கம் தொடர்பான வரிகளாகும்.போட்லினம் டாக்ஸின் பங்கு எதிர்ப்பை அதிகரிப்பதாகும், இதனால் நீங்கள் இனி இந்த தசைகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்த முடியாது, அல்லது அவற்றை சுருக்கவும் முடியாது, மேலும் இது எல்லாவற்றையும் மென்மையாக்க உதவுகிறது.
Herschthal: போட்லினம் டாக்ஸின் ஊசியின் வலி மிகவும் சிறியது, ஆனால் அது குத்தப்பட்ட அல்லது கடித்த விரலைப் போன்றது.ஒவ்வொருவரும் வலியை வித்தியாசமாக அனுபவிக்கிறார்கள்.
இணைப்பாளர்: அவை இன்சுலின் ஊசிகள்.அவை முடிந்தவரை சிறியவை.மேலும் அதன் வேகம் மக்கள் நினைப்பதை விட வேகமாக உள்ளது.முகத்தின் நிலை உணர்திறனில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று நான் நினைத்தாலும்.
Herschthal: நீங்கள் முகத்தில் எந்த வகையான ஊசியைப் பெற்றாலும், உடற்கூறியல் பற்றிய உங்கள் வழங்குநரின் உண்மையான ஆழமான புரிதலின் முக்கியத்துவத்துடன் இது தொடர்புடையது.
லிங்னர்: அதாவது, போடோக்ஸ் ஊசியை முகம் முழுவதும் மற்றும் கழுத்து முழுவதும் நான்கு நிமிடங்களுக்குள் செய்து முடிக்க முடியும்.மக்கள் உண்மையில் ஊசிகளைப் பிடிக்கவில்லை என்றால், வலியைக் குறைக்க உதவும் வகையில் உள்ளூரில் உள்ள ஒருவரை நீங்கள் எப்போதும் உணர்ச்சியடையச் செய்யலாம்.
Herschthal: அதிர்வு சாதனங்கள் மற்றும் பனி போன்ற மற்ற குறிப்புகள் உள்ளன.மிகவும் உணர்திறன் உள்ள நோயாளிகளுக்கும், நாங்கள் புரோ-நாக்ஸை அறிமுகப்படுத்துவோம், அரை-டோஸ் நைட்ரஸ் ஆக்சைடு, இது எப்போதும் நோயாளியை உடனடியாக அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் ஐந்து நிமிடங்களில் உங்கள் கணினியை விட்டு வெளியேறும்.
லிங்னர்: "போடோக்ஸ் இரசாயனங்கள் அடிமையாக்கும்."போடோக்ஸ் என்பது முடிக்கு சாயம் பூசுவது அல்லது கை நகங்களைப் போன்றது என்று நான் நினைக்கிறேன்.“இதை ஒருமுறை செய்தால், வாழ்நாள் முழுவதும் இதைத் தொடர வேண்டுமா?” என்று என்னிடம் கேட்கும் நோயாளிகளுக்கு நான் இப்படித்தான் விளக்க விரும்புகிறேன்.இது நீங்கள் செய்ய வேண்டியது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.
Herschthal: எனவே, போடோக்ஸ், ஃபில்லர்கள் மற்றும் லேசர்கள் போன்ற ஒப்பனை சிகிச்சைகளை உங்கள் கணினியில் உள்ள எந்த உறுப்பையும் பராமரிக்க நான் எப்போதும் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கிறேன்.நீங்கள் வருடத்திற்கு இரண்டு முதல் நான்கு முறை உங்கள் பற்களைக் கழுவுகிறீர்கள், அது எதுவாக இருந்தாலும்;நீங்கள் எப்பொழுதும் வயதாகி வருவதால், உங்கள் ஒப்பனை சிகிச்சையைப் பெறுவீர்கள்.இந்த சிகிச்சைகள் வயதான செயல்முறையை நிறுத்தாது, ஆனால் அவை நீங்கள் விரும்பும் வழியில் வயதாக உதவும்.
Herschthal: "போடோக்ஸ் மிகவும் எளிமையானது, அதை யார் வேண்டுமானாலும் செலுத்தலாம்."ஒருபுறம், ஊசி மிகவும் எளிதானது.உலக்கையை யார் வேண்டுமானாலும் தள்ளலாம்.எனது 2 வயது குழந்தை உலக்கையைத் தள்ள முடியும், ஆனால் மற்றவர்களின் முகங்களைக் குழப்புவதும் எளிது.எனவே, உங்கள் வழங்குநருக்கு உடற்கூறியல் பற்றிய ஆழமான புரிதல் மற்றும் இந்த மருந்துகள் எவ்வாறு உடற்கூறியல் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
இணைப்பாளர்: எனவே, ஜோர்டானாவும் நானும் போர்டு சான்றிதழ் பெற்ற தோல் மருத்துவர்கள்.ஒவ்வொருவரும் கைகளில் சிரிஞ்சை வைத்து அதில் உள்ள மருந்தை பயன்படுத்தி முக அழகை உருவாக்க பத்து வருடங்களுக்கு மேல் ஆனது.ஜோர்டானாவும் நானும், இன்றுவரை, நாங்கள் அனைவரும் உண்மையாகப் படிப்புகளில் பங்கேற்று, சிறந்த சர்வதேச நோயாளிகளிடமிருந்து கற்றுக்கொண்டு உடற்கூறியல் படிப்புகளை நடத்தினோம்.நோயாளிகளுக்குச் சேவை செய்யக்கூடிய சிறந்த ஆசிரியராக மாற நாங்கள் இன்னும் ஒவ்வொரு நாளும் படித்து வருகிறோம்.
ஹெர்ஷ்தால்: "போடோக்ஸ் மற்றும் ஃபில்லர்கள் ஒன்றே."நான் இந்த கட்டுக்கதையை விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் நான் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது அதை தீர்க்க முடியும்.உங்கள் முகத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு வரியையும் நிரப்பிகளால் தீர்க்க முடியும், ஆனால் ஒவ்வொரு வரியையும் போடோக்ஸ் மூலம் தீர்க்க முடியாது.சுருங்கிய தசைகளை தளர்த்த போடோக்ஸ் தசை மட்டத்தில் செயல்படுகிறது.இது அந்த நிலையான கோடுகள் அல்லது நிலையான கோடுகளைத் தடுக்கிறது மற்றும் குறைக்கிறது.மறுபுறம், நாம் வயதாகும்போது நம் முகத்தில் தோன்றும் அளவு இழப்பைத் தீர்க்க ஃபில்லர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.எனவே, நம் அனைவரின் முகத்திலும் கொழுப்புப் பகுதிகள் உள்ளன.அவர்கள் வயதாகும்போது, அவை சுருங்கி, காலப்போக்கில் வீழ்ச்சியடைகின்றன, எனவே இழந்த அளவை மீட்டெடுக்கவும், முகத்தை இளமையாகவும் மாற்ற ஃபில்லர்களைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
Herschthal: போட்லினம் டாக்ஸின் பிரச்சனை உங்களுக்கு காயங்கள் இருந்தால் மட்டுமே, ஆனால் உண்மையில் வேலையில்லா நேரம் இல்லை.அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, தோலின் கீழ் சிறிய புடைப்புகள் தோன்றும்.இது தோலின் கீழ் வைக்கப்படும் போட்லினம் நச்சுக்கான தீர்வாகும்.
லிங்னர்: நீங்கள் ஒரு ஊசியை எடுத்து உங்கள் தோலில் துளைக்கிறீர்கள், எனவே உங்கள் இரத்தத்தை உண்மையில் மெல்லியதாக மாற்ற நீங்கள் எதையும் செய்யவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், இது சிராய்ப்புக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.எனவே, முந்தைய நாள் இரவு மது அருந்தாமல் இருப்பது அல்லது காலையில் காபி கூட அருந்தாமல் இருப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.நீங்கள் மிக எளிதாக சிராய்ப்பு இருந்தால், வாய்வழி அர்னிகா நல்லது.
Herschthal: நோயாளிக்கு எப்போது ஊசி போடுவேன் என்று எனக்கு எப்போதும் தெரியும்.நான் அதை பிசைந்த மது என்று அழைக்கிறேன்.ஊசி போட்ட பிறகு மெதுவாகக் கசிவது போல, முந்தைய நாள் இரவு அவர்கள் ஒரு கிளாஸ் ஒயின் அல்லது மார்டினி சாப்பிட்டார்கள் என்பது எனக்குத் தெரியும்.
Herschthal: போடோக்ஸைத் தொடக்கூடாது என்பது எனது ஒரே விதி, ஏனென்றால் நீங்கள் அதை நெற்றியிலோ அல்லது கிளாபெல்லர் பகுதியின் பிற பகுதிகளிலோ தடவுவதை நான் விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் ஒருவரின் கண் இமைகளை வீழ்த்துவதன் மூலம் நீங்கள் சிக்கலை சந்திக்க நேரிடும்.எனவே, புருவங்களை உயர்த்தும் தசைகள் வீழ்ச்சியடையும், நோயாளியின் கண் இமைகள் கனமாக தோன்றும்.மீண்டும், இவை நிரந்தர பக்க விளைவுகள் அல்ல, ஆனால் மோசமான பக்க விளைவுகள்.
இணைப்பாளர்: உங்கள் போட்லினம் நச்சு ஒவ்வொரு வாரமும் படிப்படியாகக் குறையும்.இது ஒரே இரவில் மூடுவது போல் இல்லை.இந்த தொற்றுநோய்களின் போது, மக்கள் அதிக உடற்பயிற்சி செய்வதை நான் கவனித்தேன், இது அவர்களின் போட்லினம் நச்சு வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.எனவே இந்த கேள்வியை நான் அடிக்கடி கேட்கிறேன்.உங்களுக்கு தெரியும், "எனது போடோக்ஸை எப்படி நீண்ட காலம் நீடிக்கச் செய்வது?"இது டோஸ் சார்ந்தது.எனவே, நீங்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால், முதல் சில வாரங்கள் இயற்கையாகத் தோன்றாது, ஆனால் நீங்கள் குறைந்த அளவைப் பயன்படுத்தும்போது சில வாரங்களுக்கு அது உங்களை வைத்திருக்க வேண்டும்.
ஹெர்ஷ்தல்: பிரபலமான கலாச்சாரத்தில் கட்டுக்கதை."போடோக்ஸ் உங்களை உணர்ச்சிவசப்பட வைக்கும்."நான் வெறுப்பைக் கேட்டேன், ஆனால் நான் வெறுப்பைக் காணவில்லை.ரீட்டா, நான் இப்போது மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன் என்று சொல்ல முடியுமா?
Herschthal: எனவே, போடோக்ஸின் விளைவை விவரிக்க "ஓய்வில்லாத" வார்த்தையைப் பயன்படுத்துவது சற்று வலுவானது என்று நான் நினைக்கிறேன்.போடோக்ஸ் சிகிச்சைக்கான உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி உங்கள் வழங்குனருடன் திறந்த உரையாடலைக் கொண்டிருந்தால், மேல் முகத்தின் சில அசைவுகளைத் தக்க வைத்துக் கொண்டு, இயற்கையாகத் தோற்றமளிக்கும் சிகிச்சையை எளிதாகப் பெறலாம்.
இணைப்பாளர்: ஜோர்டானா எனது போடோக்ஸை ஊசி மூலம் செலுத்தி எட்டு நாட்கள் ஆகிறது.அது இன்னும் உச்சத்தை எட்டவில்லை, ஆனால் அது எனக்கு ஒவ்வொரு நாளும் இறுக்கத் தொடங்கியது.அதன் தோற்றம் எனக்கு பிடித்திருக்கிறதா?அதாவது, நான் செய்கிறேன்.நான் என் குழந்தைகளை விரும்புகிறேன், நான் என்ன நினைக்கிறேன் என்று உங்களுக்குத் தெரியாதா?எனக்கு அது பிடிக்கும்.எனவே நீங்கள் எந்த ஸ்பெக்ட்ரமில் இயங்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
Herschthal: "போடோக்ஸ் அழகுக்காக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது."எனவே, போடோக்ஸ் உண்மையில் 1989 இல் FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்டது. இது ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ் மற்றும் பிளெபரோஸ்பாஸ்ம் எனப்படும் இரண்டு கண் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.உண்மையில், 2002 வரை போடோக்ஸ் ஒப்பனை அறிகுறிகளுக்காக FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்டது.
லிங்கனர்: நல்லது, நன்றி, அந்த கண் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் இந்த அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி செய்யப்பட்ட கண் தசைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முயன்றனர், ஏனெனில் அந்த நேரத்தில் புருவங்களுக்கு இடையே உள்ள அளவு 11 மறைந்து கொண்டிருப்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.எனவே ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ் காரணமாக நம் அனைவரின் முகத்திலும் சுருக்கங்கள் இல்லை.
ஹெர்ஷ்தல்: எனவே, போடோக்ஸ் உண்மையில் 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உள்ளது, மேலும் இது 27 க்கும் மேற்பட்ட அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் பெரும்பாலானவை மருத்துவமானவை.
லிங்னர்: மிகவும் பொதுவான பயன்பாடு வியர்வை.எனவே அக்குள்களில், கைகள் மற்றும் கால்கள் இடங்கள், ஏனெனில் போடோக்ஸ் ஒவ்வொரு வியர்வை சுரப்பியிலும் உள்ள சிறிய தசைகளைத் தாக்குகிறது, இது உங்களுக்கு வியர்வைக்கு உதவுகிறது.அதை அணைக்க முடியும், எனவே நீங்கள் வியர்வை குறைக்க முடியும்.ஒற்றைத்தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவ ரீதியாகவும் இதைப் பயன்படுத்துகிறேன்.மருத்துவ போட்யூலினத்திற்கான அறிகுறிகளின் நீண்ட பட்டியலை FDA கொண்டுள்ளது.
"வயதான பெண்களுக்கு மட்டுமே போடோக்ஸ் கிடைக்கும்."ஆ!இல்லை, அது மிகவும் போலியானது.நான் முதன்முதலில் போட்லினம் டாக்ஸை காகத்தின் பாதத்தில் போட்டபோது எனக்கு 27 வயது.கடந்த பத்தாண்டுகளாக நான்கரை மாதங்களுக்கு ஒருமுறை செய்து வருவதை நான் மதரீதியாகச் செய்து வருகிறேன் என்று சொல்வேன்.
ஹெர்ஷ்தால்: எனவே, போடோக்ஸுக்கும் பாலினத்திற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று நான் சொல்ல விரும்புகிறேன், அதற்கும் வயதுக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை.வரும் ஆண் நோயாளிகளின் எண்ணிக்கையும் கணிசமாக அதிகரித்தது, குறிப்பாக அவர்களின் காகத்தின் கால்கள்.மக்கள் தங்களின் சிறந்த தோற்றத்தையும், சிறந்ததை உணரவும் விரும்புகிறார்கள்.எனவே, போட்லினம் டாக்ஸின் வயது மற்றும் பாலினத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை.
இணைப்பாளர்: எனவே, உண்மையைச் சொல்வதென்றால், போடோக்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம், அது பலனளிக்க சில நாட்கள் ஆகும்.எனவே உங்கள் போடோக்ஸ் வெள்ளிக்கிழமை தொடங்குகிறது என்று வைத்துக்கொள்வோம்;ஞாயிறு அல்லது திங்கள் முதல் இந்த முடிவுகளை நீங்கள் உண்மையில் உணர மாட்டீர்கள்.உச்சத்தை அடைய இரண்டு வாரங்கள் ஆகும்.இந்த இரண்டு வாரங்களில், ஒவ்வொரு வாரமும் படிப்படியாக சிறிது உடற்பயிற்சியை மீண்டும் தொடங்குவீர்கள்.ஒவ்வொருவரும் இந்த விஷயங்களை வித்தியாசமாக வளர்சிதைமாற்றம் செய்கிறார்கள்.
இணைப்பாளர்: நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் குறியீட்டு வார்த்தைகளை வைத்திருக்கிறோம்.எனவே, ஜோர்டானா என்னிடம் கடவுச்சொல்லைச் சொன்னால், நான் எல்லையைத் தாண்டிவிட்டேன் என்று எனக்குத் தெரியும்.
இடுகை நேரம்: ஜூலை-21-2021